Jeśli patrząc w lustro nie jesteśmy z siebie zadowoleni, nadchodzi dzień, gdy postanawiamy coś zmienić i wziąć się za siebie. Często wybieramy intensywny program treningowy albo diety (redukcyjne, eliminacyjne, detoksy…), które...
Zaczynamy chodzić około pierwszego roku życia. Siłą rzeczy mamy za sobą lata praktyki. Niewątpliwie chodzenie jest też jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie codziennej aktywności fizycznej. Jest zdecydowanie mniej obciążające dla układu...
Od wielu lat mówi się, że siedzimy dużo, dużo za dużo i coraz więcej. Miniony rok pokazał, że może być jeszcze gorzej. Z powodu pandemii zaczęliśmy prowadzić jeszcze bardziej stacjonarny tryb życia, nagle cały świat usłyszał „zostań...
Najnowsze komentarze